在干燥的季节，如何预防国内试管助孕宝宝便秘？
2023/3/27 15:38:14 点击：
在干燥的季节，如何预防国内试管助孕宝宝便秘？
1、北方的天气干燥少雨，尤其是今年的春末、夏初雨水少，温度起伏大，每年的秋天也是秋季天高云淡、气候也干燥，但秋天也是收获的季节，蔬菜水果非常多，应尽量多吃些。
2、选择粗纤维食物，如薯类（红薯、芋头、山药、马铃薯等）、木耳、菌菇类、各种色彩(红色的番茄、紫色的紫甘蓝、绿色的菠菜、小油菜、黄色的南瓜、胡萝卜、黑色的食品海带)的蔬菜、水果；粗粮（玉米渣、豆类、薏米等）；瓜类等经常给国内试管助孕宝宝吃。
3、改变食物结构，不宜经常高蛋白的食物。
4、每日分次喝够水，一岁国内试管助孕宝宝除每日喝够400-500毫升奶制品外，每日应喝够500-800毫升白开水为好，国内试管助孕宝宝出汗多的时候，还可以再多喝些温白开水。
5、养成良好的排便习惯，坚持每天定时排便。
1、北方的天气干燥少雨，尤其是今年的春末、夏初雨水少，温度起伏大，每年的秋天也是秋季天高云淡、气候也干燥，但秋天也是收获的季节，蔬菜水果非常多，应尽量多吃些。
2、选择粗纤维食物，如薯类（红薯、芋头、山药、马铃薯等）、木耳、菌菇类、各种色彩(红色的番茄、紫色的紫甘蓝、绿色的菠菜、小油菜、黄色的南瓜、胡萝卜、黑色的食品海带)的蔬菜、水果；粗粮（玉米渣、豆类、薏米等）；瓜类等经常给国内试管助孕宝宝吃。
3、改变食物结构，不宜经常高蛋白的食物。
4、每日分次喝够水，一岁国内试管助孕宝宝除每日喝够400-500毫升奶制品外，每日应喝够500-800毫升白开水为好，国内试管助孕宝宝出汗多的时候，还可以再多喝些温白开水。
5、养成良好的排便习惯，坚持每天定时排便。
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